طب و صحة

الفجل…رغم فوائده الكبيرة إلا أنه لا ينصح بأكله لمرضى الجهاز الهضمي.

سماح عقيق / مكتب مراكش يحتوي الفجل على كمية كبيرة من الألياف الغذائية مثل البكتين و الهيميسليلوز، السليلوز الذي يمكن…

أكمل القراءة »

العادات الصحية الضرورية التي تمكن من تحسين قوة العقل

سماح عقيق / مكتب مراكش   يعد المخ هو الجزء الأكثر أهمية في الجسم، ومن المهم الحفاظ عليه بشكل صحي،…

أكمل القراءة »

البروتين ودوره الهام في بناء جسم الإنسان.

سماح عقيق / مكتب مراكش   البروتين هو أحد المغذيات الرئيسية التي يحتاجها الجسم، يتكون من سلسلة من الأحماض الأمينية،…

أكمل القراءة »

اكتشاف جديد للعلماء….ساعة وراثية لإبطاء الشيخوخة

سماح عقيق / مكتب مراكش   حسب ما نشره موقع “نيوز أطلس” نجح فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا، في…

أكمل القراءة »

النصائح الطبية لحرق الدهون أثناء النوم للحصول على جسم مثالي .

سماح عقيق / مكتب مراكش   لاشك أن الحصول على قوام رفيع ورشيق، حلم يراود النساء والرجال ومع اتباع الأنظمة…

أكمل القراءة »

دراسة تحسم الجدل….الدهون الأكثر ضررا على صحة الإنسان وليس السكر .

سماح عقيق / مكتب مراكش خلصت دراسة حديثة، إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون هو الأفضل ففي أواخر القرن…

أكمل القراءة »

فوائد فاكهة البرتقال…لن تتوقع ما يحدث في جسمك اذا اكلتها بشكل صحي

سماح عـقيق / مـكتب مـراكش هو نوع من الفاكهة الحمضية منخفضة السعرات الحرارية ومغذية للغاية، كجزء من نظام غذائي صحي…

أكمل القراءة »

النتائج الخـ.طيـ.رة الناجمة عن قلة النوم وتأثيرها على الصحة 

سـماح عـقيق / مـكتب مـراكش يعد الأرق مشكلة تزعج الكثيرين لما له من تداعيات على صحة الجسم، إن قلة النوم…

أكمل القراءة »

الزبيب الأحمر….فوائده المذهلة ستجعلك مدمنا على أكله .

سماح عقيق / مكتب مراكش   الزبيب الأحمر هو عنب مجفف، وهو مليء بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن…

أكمل القراءة »

طازج أو مجفف….التين يحتوي على فوائد جمة للحفاظ على صحة الإنسان.

سماح عقيق / مكتب مراكش   بشكله وطعمه الحلو، الفريد من نوعه يمكن حفظ التين المجفف فهو يدوم لفترة أطول…

أكمل القراءة »