اللياقة
-
رياضة
المدة المتطلبة لاستشفاء عضلات الرياضي بعد ممارسة التداريب الشاقة أو بعد المشاركة في السباقات
محمد اوفطومة// مكتب وجدة إن المدة التي تستغرقها العضلات الكبيرة والصغيرة عند الرياضي للإستشفاء، تختلف العضلات في المدة الزمنية التي…
أكمل القراءة » -
رياضة
التحضير البدني يتطلب رعاية دقيقة من الرياضي و مدربه للوصول إلى الهدف المنشود
محمد أوفطومة / مكتب وجدة يمكن إيجاز أهمية الإعداد البدني فيما يلي : 1- تطوير اللياقة الوظيفية للرياضي برفع…
أكمل القراءة »