فوائد الرياضة
-
مقالات واراء
التمارين الرياضية وتأثيرها الإيجابي على الدماغ .
سماح عقيق / مكتب مراكش تحفز ممارسة التمارين الرياضية تكوين الخلايا العصبية اي إنشاء خلايا عصبية جديدة، مما يؤثر…
أكمل القراءة » -
رياضة
فوائد رياضة المشي.
محمد أوفطومة/مكتب وجدة. هل تعلم أن الدراسات أثبتت أن المشي السريع، لمدة 45 دقيقة بشدة 75% من أقصى نبض، يكون…
أكمل القراءة »